Directora área Emprendimiento en la Comunidad Mujeres INfluyentes/ Diseñadora de moda/ Fundadora de Capazos Daniella Salcedo.
RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES
Es inevitable a fin de año hacer una mirada retrospectiva y ver que tan enriquecedor fue . El cansancio logico de fin de año sumado a la ansiedad y el estrés nos hace nuevamente postergar lo que sentimos .
Pasamos gran parte del año evitando nuestras emociones , nos movemos gran parte del dia desde el Deber Ser , y nos olvidamos de nosotras mismas , de nuestro Ser , siempre priorizando a los demas , a nuestras familias , a nuestro entorno .
Estamos en tiempos de muchos sentimientos , de miles de emociones que vienen y van , es importate darmos un tiempo de reconocerlas y validarlas . Vivimos en constante desafio de nuestra fortaleza emocional .
Es inherente al fin de año reflexionar sobre nuestro estado emocional, una oportunidad para evaluar si estamos viviendo en armonía con nuestros deseos y valores.
Son demasiadas cosas para tan pocos días. Sobre todo cuando uno esta llena de actividades , tareas familiares y del trabajo antes de finalizar el año .
Es en estos momentos donde debemos estimular nuestro mundo emocional , en vez de dejar actuar nuestros pensamientos automaticos que estan en nuestra cabeza estos días de cierre de año. Debemos mirar hacia adentro , mirarnos hacia adentro .
Todas deseamos sentirnos bien, evitar el dolor y actuar congruentes con lo que sentimos .Es importante reflexionar sobre lo que nos pasa en nuestro mundo emocional , desgraciadamente no es algo en lo que seamos constantes , si no hay una necesidad importante se posterga para otro momento. La vida moderna reduce la percepción de las cosas a la mera utilidad, de esta manera también se restringen los sentimientos, el pensamiento se ciñe a la supervivencia y la vida interpersonal se reduce notoriamente .
Como comunidad respiremos y detengamonos a pensar “cómo estamos” con nosotras mismas y con los demás, no para evaluar los objetivos alcanzados, ni reprocharnos por los postergados; sólo para preguntarnos por nuestro ser , por nosostras mismas, si estamos siendo coherentes con nuestros deseos más profundos. Es un compromiso intentar saber si nuestro mundo emocional se ha enriquecido o, por el contrario, se ha olvidado inmerso en la vida cotidiana.
No es prioritario resolver estos dias , permitamonos hacerlo en los días de vacaciones que se aproximan , estos son una buena oportunidad para abrir la percepción a todo aquello que pasamos por alto a lo largo del año , al poder parar el tiempo , la simple contemplación de un paisaje, escuchar música, estar con la gente querida , comunicarnos , encontrarnos , reencontrarnos .
La busqueda de la coherencia de lo que pensamos , con lo que sentimos y como actuamos es de suma importancia para llevar una vida en comunidad en un crecimiento continuo Es por esto la importancia de conocer y reconocer nuestras emociones .
Las invitamos como comunidad MI a Desconectarnos para Conectarnos con nuestras emociones , permitamosnos sentir , regalemosnos ese momento con nosotras mismas , somos merecedoras de esto y es asi como somos portadoras de la llave maestra para abrir todas las puertas y asi generar sinergia , colaboracion y apoyo para que podamos seguir avanzando como comunidad .
@capazos_daniella_salcedo
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